24965fb2

Trauma en het zenuwstelsel

Wed, 07 Sep 2022 15:18:48 GMT

Trauma betekent niet dat er iets niet goed is met jou als persoon. Het betekent dat je iets hebt meegemaakt, waar je een automatische reactie op hebt gehad. Een automatische reactie die op dat moment behulpzaam was om te overleven.

Coping
Hoewel de reactie op dat moment noodzakelijk was om te overleven, kan de reactie je nu juist in de weg zitten. Het kan je tegenhouden om naar bepaalde plaatsen te gaan, je kan moeite hebben je te concentreren, je kunt angst of boosheid voelen, slecht slapen of altijd op je hoede zijn. Je copingmechanisme van toen, tijdens de ervaring, zit je nu in de weg om een fijn leven te leiden.

Spanning in je zenuwstelsel
De polyvagaal theorie onderschrijft dit proces en laat zien hoe dit in je brein en zenuwstelsel werkt. Het geeft zicht op hoe je zenuwstelsel reageert op gevaar en hoe het hierdoor soms te scherp afgesteld kan raken.

Trauma en herstel
Je lichaam terugwinnen is een essentieel onderdeel in het proces van traumaherstel.

Lichaamsgerichte therapie

duda-wsm@mijndomein.nl — Sat, 07 May 2022 15:18:48 GMT

Er zijn zoveel goede redenen om met sitebezoekers te communiceren. Licht hen in over aanbiedingen en nieuwe producten of geef ze tips en informatie.

Hier volgen enkele redenen om bloggen onderdeel te maken van uw regelmatige routine.

Het schrijven van blogs is een eenvoudige manier om met sitebezoekers te communiceren

Een blog schrijven is eenvoudig als u het eenmaal onder de knie hebt. De posts hoeven niet lang of ingewikkeld te zijn. Schrijf over dingen waar u verstand van hebt en doe uw best om goed te schrijven.

Laat klanten uw persoonlijkheid zien

Wanneer u een blog schrijft, kunt u uw persoonlijkheid hierin laten doorschemeren. Daarom is het een goede manier om uw unieke persoonlijkheid te laten zien.

Bloggen is een geweldige manier van communiceren

Blogs zijn een geweldige tool voor communicatie. Ze zijn meestal langer dan posts op sociale media en daarom hebt u alle ruimte om inzichten, handige tips en meer te delen.

Het is een geweldige manier om SEO te ondersteunen en te stimuleren

Zoekmachines geven vaker sites weer die regelmatig nieuwe inhoud plaatsen en een blog is een goede manier om dit te doen. Met relevante metagegevens voor elke post wordt het voor zoekmachines extra eenvoudig om uw website te vinden.

Trek internetverkeer naar uw site

Elke keer dat u iets nieuws post, hebben abonnees een reden om terug te keren naar uw site. Als de post het lezen waard is, delen abonnees uw blog en komt er meer internetverkeer naar uw site!

Blogs zijn gratis

Het kost helemaal niets om een blog te onderhouden. Er zijn geen plaatsingskosten en u hoeft niet te adverteren. U kunt bloggers inhuren of uw medewerkers regelmatig een artikel laten schrijven.

Een natuurlijke manier om merkbekendheid op te bouwen

Een blog is een geweldige manier om uw merk een kenmerkende stem te geven. Schrijf over problemen in uw sector die relevant zijn voor uw klanten.

ACT4kids

duda-wsm@mijndomein.nl — Sat, 07 May 2022 15:18:47 GMT

Schijf over iets waar u verstand van hebt. Als u niet zoveel weet over een bepaald onderwerp dat uw lezers interesseert, nodig dan een expert uit om erover te schrijven.

Spreek uw doelgroep aan

U kent uw doelgroep als geen ander, dus houd deze in uw achterhoofd als u uw artikelen schrijft. Schrijf over iets wat uw doelgroep interesseert. Als u een Facebook-bedrijfspagina hebt waar veel op wordt gereageerd, kunt u eens in de reacties kijken voor inspiratie voor een onderwerp.

Neem de tijd om uw post uit te zetten

Schrijf eerst een kladversie als u een goed idee hebt. Sommige mensen beginnen met de titel en werken vervolgens aan de tekst. Andere beginnen met tussenkopjes en werken die verder uit. Kies de methode die het best bij u past.

Vergeet geen afbeeldingen toe te voegen

Zorg ervoor dat u een paar afbeeldingen van hoge kwaliteit aan uw blog toevoegt. Afbeeldingen onderbreken de tekst en maken de tekst daardoor leesbaarder. Afbeeldingen brengen ook emoties of ideeën over die moeilijk onder woorden zijn te brengen.

Redigeer de tekst zorgvuldig voordat u deze plaatst

Laat uw tekst een paar dagen liggen wanneer u er tevreden mee bent en lees hem daarna nog eens door. Waarschijnlijk wilt u nog wel wat toevoegen of juist verwijderen. Laat een vriend of collega de tekst lezen om ervoor te zorgen dat er in de tekst geen fouten zitten. Als de post geen fouten meer bevat, kunt u deze publiceren op uw blog.